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喝菊花茶有什么好處與注意事項

喝菊花茶有什么好處

2019-11-04 >>編輯:常識坊整理

喝菊花茶有什么好處 一、 菊花茶的功效與作用 1 、清熱解火、消暑 菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。 2 、防止眼睛疲勞 平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。 3 、明目養神 日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對于經

一、菊花茶的功效與作用
1、清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。

3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對于經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,絕對是有益處的哦。

4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,對于大部分的上班族而言,經常對著電腦過久的話,就應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。

5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮腫
對于經常熬夜的朋友而言,早上起床后眼睛會出現浮腫的現象,可以用菊花茶來消除浮腫,用棉簽蘸取適量的菊花茶,涂于眼睛的四周,能夠起到消除浮腫的作用。

7、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一種保健茶,日常生活中可以多喝些。
 喝菊花茶有什么好處與注意事項
二、喝菊花茶的注意事項
1.體質虛弱慎用
因為在中藥理上菊花茶屬于寒性茶飲,所以對對陽虛體質的人來講,喝多菊花茶并不能起到保健作用,還會傷身體。尤其是一些脾胃虛寒的人,更加會影響病情。

2.過敏者慎用
對于過敏體質的人,我們是多次強調先保護好自己再養身。假如你不知道自己是否對菊花茶過敏,可以嘗試幾朵試飲,確保沒有問題的情況下,再大量飲用,避免引起腹瀉等其他病癥。

3.孕婦慎用
雖然菊花茶并不是咖啡,但它卻含有咖啡因,大家也都知道咖啡因會使人興奮。所以我們不推薦孕婦飲用菊花茶,避免休息不好或影響到胎氣和胎兒的發育,是會產生嚴重危害的。

4.甜食愛好者慎用
現在喜歡飲用花茶的人群中,仍然是女性居多,而大多女性比較偏好甜食和甜飲料。可能在飲用菊花茶的過程中,會習慣性的往茶里添加幾顆冰糖,這樣雖然能夠增加菊花茶的可飲用性,變得更香甜,但是卻會對一些脾胃虛的人產生唾液增多并且還會發酸的反應,因此我們不建議在飲用菊花茶的過程中添加冰糖。
喝菊花茶有什么好處與注意事項
三、菊花泡水喝的禁忌
1、不能長期連續服用
現代研究發現,菊花中含有多種對身體有益的營養物質,在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是,菊花茶并不能夠長期的連續服用,一般服用三五天就需要停止,避免對身體造成損害。

2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專家建議,如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者,經常大量的服用菊花茶,很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況,這是因為菊花性涼所引起的。所以說,一些陰虛火熱體質的人群在服用的時候一定要特別的注意,避免身體出現上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質情況,避免身體收到損害。

3、添加冰糖
由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時,菊花茶中添加冰糖是允許的,同時也不會對身體造成損害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就單獨將菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。
另外,一些脾虛的患者在服用的時候也不要加入冰糖,因為如果茶水的味道比較甜,那么很容易導致口腔發酸以及唾液增加的情況,這會令身體出現不適。所以說,能不能夠添加冰糖主要取決于你身體的體質情況,在服用之前最好能咨詢專業醫生的建議。

4、菊花的選擇
雖然說菊花在很多地方都能夠購買到,但是市面上的菊花質量層次不齊,很多商戶喜歡以次充好,另外菊花這種藥材也很容易出現發霉以及長蟲的情況,一些不懂分辨的人在購買菊花的時候會上當受騙。很多人在買菊花的時候喜歡選擇一些花朵比較大并且顏色比較白的,事實上這是一個錯誤的選擇,建議最好能夠選擇那些顏色發黃并且比較小、丑的菊花,這樣的質量才是更好的。

另外,在顏色方面,購買菊花的時候最好選擇那些花萼顏色偏綠的,這說明菊花是在剛剛開始打開的時候就被摘下來了。另外,在購買菊花的時候最好能夠用手摸一摸,如果觸感是比較的松軟還有順滑,那就說明質量比較好。如果自己不懂得分辨,那么可以到正規的大醫院或者是大藥房進行購買,很多地方對于菊花都是有獨立包裝,并且也比較的新鮮,相對來講質量更加的有保障。

目錄

一、菊花茶的功效與作用
二、喝菊花茶的注意事項
三、菊花泡水喝的禁忌

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