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什么時候喝茶最好,喝茶的最佳時間
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。中國吃網教你學會不同時間喝不同...
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云南最適用方便的伴手禮(土特產)盤點
第一類：云南伴手禮土特產食品類最佳 1、云南鮮花餅： 鮮花餅是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥餅，是具有云南特色的云南經典點心代表！ 作為伴手禮攜帶非常方便，而且價格適中，味道極致。 伴手禮指數：★★★★★ 價格：每盒10枚/（25-40）元 2、云南野生菌： 野生菌...
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吃西瓜的健康禁忌,吃西瓜必須了解的健康常識
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高...
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健康飲食不能忘,飲食要注意的知識
研究發現，高脂飲食可導致高脂血癥和高脂蛋白血癥以及循環系統和腦血管疾...
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如何吃素食才不會影響健康
盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素是泛指不吃動物性蛋白質。由于不吃肉，因此可降低并調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而產生過高的尿酸，不至提高腎結石的發生率。此外，人體質偏堿性，吃肉太多易使體質變酸性，從而增加患病的機會...
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土味兒雜糧助你吃出健康
現代人都明白了吃得細吃得精，并不意味著就是吃得健康。過去被認為是帶著土味兒的雜糧，已經搖身一變，成了健康食品中不能被忽視的一個重要種類。 雜糧是傳統食物的一個很大的組成部分。在農耕時代食物比較缺乏的情況下，飲食以雜糧為多。從東方人的食物結構...
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更年期的女性吃啥最健康
女人40是豆腐渣還是花？40歲是女性尷尬的年齡，是即將向連年過度的階段，是更年期到來的時期，而女人40要靜心，重視更年期養生，重視飲食養生，女人40自然是一枝花。 更年期養生吃什么好？多吃魚蝦豆類，多吃蔬果和粗糧，增加鈣鐵攝入量，當然更年期女性也有...
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男人飲酒時的7大健康提示
男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，妻子難免會為丈夫的健康擔憂。健康專家提出7個關于飲酒的提示，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。 不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。醒酒水自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水...
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快餐也能吃得健康的5大絕招
都說多吃快餐不利健康。近日，美國某網站載文，刊登了美國南加州大學內科專家將快餐食品變為健康飲食的絕招。 1、注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。 2、卸載快...
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健康提醒喝酒時別點哪些菜
食物經過燒烤不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分，還容易產生致癌物。酒精會擴張消化道血管，并破壞消化道黏膜，使這些致癌物質更易被人體吸收。除此，下面食物也盡量不要與酒同時吃。 臘腸咸肉 一口咸肉一口白酒，...
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8種健康食品并不健康你誤信了幾個
生活中有許多被廣告、專家吹出來的健康食品，比如脫脂牛奶、雜糧點心、食用調和油。這些食物的后期加工讓它們本身營養都流失了，吃了之后并沒什么好處。一起看看文章吧。 很多食物會被貼上健康或者不健康的標簽，人...
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微波爐的十個健康使用小方法
在家電中，微波爐的地位往往有些尷尬，不是用來加熱剩菜剩飯，就是熱個牛奶。其實，微波爐的用途不僅是加熱食物或爆米花而已，只要動動腦筋，微波爐還有不少新用法。 綜合消毒器 平時家里有人感冒或者得了腸炎，主...
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健康飲食：須謹記四大原則
當有人告訴你健康的飲食離不開甜點時，你是否覺得無比的驚訝呢。小編一開始也覺得非常的驚訝。在我們平常的觀念里，健康的飲食首先要拒絕的就是甜點。可是我們都錯了。其實健康的飲食并不意味著拒絕甜點，只有掌握...
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8個時間正確喝水健康瘦10斤
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所提供的水電勢能是大腦和各部...
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